Óra
BodyArt Deepwork — Erő és Állóképesség
Nagy intenzitású saját testsúlyos edzés Nagyváradon — funkcionális erő, kardió állóképesség, alakformálás és energia-levezetés, felszerelés nélkül.
Szakág
Tiszta erőfeszítés. Kifogások nélkül.
(új lapon nyílik meg)
A BodyArt Deepwork a nemzetközi deepWORK™ szabványt követő, atlétikus, magas intenzitású óra, amely kizárólag saját testsúlyos mozgásformákra, valamint a jin és jang energiafázisok váltakozására épül. Zenére vezetve minden blokkban erőt, kardió állóképességet és mentális fókuszt fejleszt — természetesen támogatva a kalóriaégetést, a fogyást és az alakformálást, miközben levezeti a felgyülemlett stresszt és feszültséget.
Mire számíthatsz
- Dinamikus bemelegítés a pulzus emelésére
- Saját testsúlyos erő- és állóképességi körök
- Kardió intervallumok minimális pihenővel
- Nyújtás és légzőmunka a befejezéshez
Előnyök
- Funkcionális egésztest-erő és alakformálás
- Nagyobb állóképesség, aktív kalóriaégetés és a fogyás támogatása
- Jobb mobilitás terhelés alatt
- Mentális szilárdság és stresszlevezetés