Óra
BodyArt Myofascial — Oldás és Mobilitás
Myofasciális oldás és mély nyújtás Nagyváradon — enyhülés az ülőmunka okozta derékfájásra, merev nyakra és letapadt fasciára.
Szakág
Oldd. Hangold újra. Mozogj szabadon.
(új lapon nyílik meg)
A BodyArt Myofascial az izmokat burkoló kötőszövetet célozza. Vezetett önoldó technikákkal, mély nyújtásokkal és folyékony mobilitás-sorozatokkal az óra oldja a letapadásokat, javítja a szövetek minőségét és visszaadja a könnyed mozgástartományt. Különösen ajánlott az ülőmunka okozta krónikus derékfájásra, merev nyakra és általános hátfeszülésre — a lassú fascia-munka feloldja a letapadt szöveteket.
A gyakorlatban
Mire számíthatsz
- Vezetett miofasciális oldás hengerrel
- Mély, kitartott fascia-nyújtások
- Mobilitás-sorozatok csípőre, gerincre és vállakra
- Csendes relaxáció a végén
Előnyök
- Kevesebb merevség és feszültség
- Nagyobb mozgástartomány
- Csökkent sérüléskockázat
- Gyorsabb izomregeneráció