Antrenoarea
Vári-Nagy Mónika
Terapeut Yumeiho (3 Dan) · Antrenor BodyArt · Instructor fitness în Oradea — sprijin prin terapie manuală și mișcare conștientă pentru echilibrul dintre trup, minte și suflet.
Despre
Mișcare cu sens
Mónika este antrenor BODYART certificat, instructor de fitness și terapeut YUMEIHO. Clasele ei îmbină forța, mobilitatea și mișcarea conștientă — mereu adaptate persoanei din fața ei.
La Balance Fit conduce întregul program săptămânal — de la Deepwork energizant până la ședințe blânde de Medical & Recovery — și lucrează îndeaproape cu persoane care se recuperează după cancer de sân, sarcină, dureri cauzate de munca la birou sau limitările care vin odată cu vârsta. Crede că oricine merită un corp în care să se simtă bine.
Ca terapeut YUMEIHO cu 3 Dan, Mónika oferă și terapie manuală și reabilitare musculo-scheletală în Oradea — îngrijire practică care completează fiecare clasă.
Certificate și studii
-
(se deschide într-o filă nouă)
Antrenor BODYART certificat
-
(se deschide într-o filă nouă)
Terapeut YUMEIHO — 3 Dan
Domenii de lucru
- Terapie manuală Yumeiho — aliniere pelviană și a coloanei
- Postură și sănătatea spatelui
- Recuperare și susținere în reabilitare
- Clase pentru seniori și dureri cronice
- Mișcare pre- și post-natală
- Respirație conștientă și reducerea stresului
- Somn odihnitor și reducerea anxietății
- Forță funcțională, tonifiere și susținerea unei greutăți sănătoase
- Echilibru corp–minte–suflet prin mișcare conștientă