Minte și sistem nervos
Evenimente de breathwork și mindfulness la Balance Fit Oradea — respirație conștientă ghidată, mișcare blândă și relaxare profundă, sprijin pentru stres, anxietate și somn agitat.
Stresul cronic rar rămâne doar în minte — se așază în umeri încordați, respirație superficială, nopți agitate și o zonă lombară obosită.
Evenimentele noastre de breathwork și mindfulness îți oferă instrumente pe care le poți folosi oriunde — respirație conștientă ghidată, mișcare blândă și relaxare profundă, toate într-un ritm potrivit și pentru începători. Și pentru că practica funcționează cel mai bine când e regulată, ședința de breathwork de vineri seară la Balance Fit este gratuită — cu rezervare, locurile fiind limitate — iar clasa săptămânală BodyArt Breathwork duce practica mai departe.
Din această temă
În fiecare vineri seară — respirație conștientă ghidată cu Mónika, pentru a te opri, a elibera și a reveni la tine. Gratuit, cu rezervare — locurile sunt limitate ca experiența să rămână intimă.
Detalii și înscriere →
O seară de respirație conștientă ghidată — respirație, mișcare blândă și relaxare pentru a lăsa jos ce ai purtat.
O experiență ghidată de iarnă la Cetariu — mișcare conștientă, respirație ghidată, trei ceremonii de saună și ciubăr cu apă rece. Adaptată fiecărui nivel, cu accent pe prezență și căldură interioară.
O sesiune gratuită de bodyART Medical & Recovery pe ritmul bolurilor tibetane, cu sonoterapeutul Cosmin Davidoaia — mișcare conștientă și relaxare profundă la Biharia.
Un atelier de respirație ghidată despre cum să respiri conștient — tehnici practice pentru calm, energie și prezență, folosibile zilnic. Participare pe bază de donații.
Un atelier de teatru-forum despre motivație — de ce e greu să începi mișcarea și cum trecem peste asta, împreună.
Un atelier de teatru-forum despre motivație — de ce e greu să începi mișcarea și cum trecem peste asta, împreună.
Un curs de bază Qigong la studio — mișcare blândă, tehnici de respirație și atenție focalizată pentru echilibru, relaxare și vitalitatea de zi cu zi.
Gimnastică meridiană de dimineață — o practică holistică blândă care echilibrează energia vitală prin mișcare și respirație.
Gimnastică meridiană de dimineață — o practică holistică blândă care echilibrează energia vitală prin mișcare și respirație.
Gimnastică meridiană de dimineață — o practică holistică blândă care echilibrează energia vitală prin mișcare și respirație.
Alătură-te următorului
Verifică pagina principală pentru următorul nostru eveniment comunitar sau contactează-ne pentru a propune propria ta întâlnire.