Pentru femei
Evenimente Balance Fit pentru femei în Oradea — workshopuri despre menopauză și perimenopauză, mișcare în sarcină și după naștere, discuții deschise despre hormoni, intimitate și fiecare etapă de schimbare.
Perimenopauza, menopauza, sarcina și perioada de după naștere sunt capitole firești care cer însă mult de la corp — schimbările hormonale pot aduce creștere în greutate, bufeuri, somn tulburat, oscilații de dispoziție sau dureri de spate și articulații.
La Balance Fit întâmpinăm aceste etape cu grijă — workshopuri cu specialiști invitați (medic, psihoterapeut, nutriționist) alături de sesiuni de mișcare în care antrenoarea Vári-Nagy Mónika lucrează forța, oasele, mobilitatea și percepția corpului, inclusiv gimnastică prenatală sigură și recuperare postnatală pentru musculatura profundă și planșeul pelvian. Mereu în grupuri mici, mereu în ritmul tău — iar între evenimente, clasa săptămânală BodyArt Medical & Recovery și ședințele individuale de terapie Yumeiho continuă sprijinul.
Din această temă
Un workshop de sâmbătă dimineață despre menopauză și perioada de tranziție — patru specialiști (medic obstetrician-ginecolog, psihoterapeut, nutriționist, instructor de mișcare) despre hormoni, dispoziție, alimentație și mișcare în această etapă a vieții.
O discuție deschisă despre dorința feminină — ritmul ei în etapele vieții, hormoni și intimitate în relațiile de lungă durată.
O discuție despre schimbările fizice și psihologice ale menopauzei — ce se întâmplă în corp, cum te poți simți mai bine — încheiată cu o sesiune de mișcare blândă. Participare pe bază de donații.
O oră gratuită de mișcare în aer liber, la un festival al orașului — respirație, stretching și forță pentru toate vârstele și nivelurile, împreună.
O discuție despre schimbările fizice și psihologice ale menopauzei — ce se întâmplă în corp, cum te poți simți mai bine — încheiată cu o sesiune de mișcare blândă. Participare pe bază de donații.
O sesiune de Ziua Femeii despre mișcarea adaptată în timpul și după boală — cum activitatea fizică susține recuperarea, energia și starea de bine. Alături de comunitatea Buni Prieteni.
O dimineață gratuită pentru viitoarele mămici — prezentare de dr. Lacziko Szidónia despre grija pentru corp și intimitate în sarcină, plus o sesiune blândă de BODYART Pre- & Postnatal și discuții libere.
Un atelier de teatru forum pe tema Îndrăgostiților — exerciții și micro-scene despre obstacolele din drumul spre relații sănătoase. Condus de regizorul Tasnádi-Sáhy Péter, warm-up cu Vári-Nagy Mónika. Pe bază de donații.
O oră gratuită de mișcare în aer liber, la un festival al orașului — respirație, stretching și forță pentru toate vârstele și nivelurile, împreună.
O clasă gratuită de probă BODYART Pre- & Postnatal — mișcare blândă și adaptată care susține mamele în sarcină și în recuperarea după naștere.
Alătură-te următorului
Verifică pagina principală pentru următorul nostru eveniment comunitar sau contactează-ne pentru a propune propria ta întâlnire.