Nőknek
Balance Fit események nőknek Nagyváradon — változókori (perimenopauza és menopauza) workshopok, mozgás várandósság alatt és szülés után, őszinte beszélgetések hormonokról, intimitásról és minden változó életszakaszról.
A perimenopauza, a menopauza (változókor, klimax), a várandósság és a szülés utáni évek természetes fejezetek, mégis sokat kérnek a testtől — a hormonális változások hozhatnak súlygyarapodást, hőhullámokat, alvászavart, hangulat-ingadozást vagy derék- és ízületi fájdalmakat.
A Balance Fitnél ezeket az életszakaszokat gondoskodással közelítjük — workshopok vendég szakemberekkel (orvos, pszichoterapeuta, dietetikus) és mozgásórák, ahol Vári-Nagy Mónika edző az erőre, csontokra, mobilitásra és testtudatra fókuszál, beleértve a biztonságos kismama tornát és a szülés utáni regenerációt, a mélyizmok és a medencefenék építésével. Mindig kis csoportban, mindig a saját tempódban — az események között pedig a heti BodyArt Medical & Recovery óra és az egyéni Yumeiho kezelések viszik tovább a támogatást.
Ebben a témában
Szombat délelőtti workshop a változókorral és menopauzával járó átmeneti évekről — négy szakember (nőgyógyász, pszichoterapeuta, dietetikus, mozgásszakember) a hormonokról, a hangulatról, a táplálkozásról és a mozgásról ebben az életszakaszban.
Nyílt beszélgetés a női vágyról — ritmusa az életszakaszokon át, hormonok és intimitás hosszútávú kapcsolatokban.
Előadás a menopauza testi és lelki változásairól — mi történik a szervezetben, hogyan érezheted magad jobban —, könnyed átmozgatással zárva. Adomány alapú részvétel.
Ingyenes szabadtéri családi torna egy városi fesztiválon — légzés, nyújtás és erősítés minden korosztálynak és szinten, együtt mozdulva.
Előadás a menopauza testi és lelki változásairól — mi történik a szervezetben, hogyan érezheted magad jobban —, könnyed átmozgatással zárva. Adomány alapú részvétel.
Nőnapi alkalom az adaptált mozgásról betegség idején és után — hogyan segíti a fizikai aktivitás a regenerálódást, az energiát és a jó közérzetet. A Buni Prieteni közösséggel.
Ingyenes délelőtt kismamáknak — dr. Lacziko Szidónia előadása a test gondozásáról és az intimitásról a várandósság alatt, könnyed BODYART Pre- & Postnatal órával és szabad beszélgetéssel.
Valentin-napi fórum színházi műhely — játékos gyakorlatok és mikro-jelenetek az egészséges párkapcsolat felé vezető út akadályairól. Vezeti Tasnádi-Sáhy Péter rendező, bemelegítés Vári-Nagy Mónikával. Adomány alapú.
Ingyenes szabadtéri családi torna egy városi fesztiválon — légzés, nyújtás és erősítés minden korosztálynak és szinten, együtt mozdulva.
Ingyenes BODYART Pre- & Postnatal próbaóra — gyengéd, igazított mozgás, amely az anyákat a várandósság alatt és a szülés utáni regenerálódásban is támogatja.
Csatlakozz a következőhöz
Nézd meg a főoldalt a következő közösségi eseményért, vagy lépj kapcsolatba velünk, ha saját találkozót szeretnél javasolni.