BodyArt (MR)
Medical & Recovery
Kismamatorna és szülés utáni torna, adaptált mozgás emlőrák után — lassan, biztonságosan, kis csoportban.
BővebbenNőknek
Várandósság, szülés után, változókor — mozgás minden életszakaszra
A Balance Fitnél Nagyváradon a BodyArt Medical & Recovery órák és a Yumeiho terápia kísérik a nőket a várandósság, a szülés utáni regeneráció, a perimenopauza és a változókor (menopauza), valamint az emlőrák utáni felépülés idején.
Minden életszakasz mást kér a testtől
A várandósság, a szülés utáni időszak, a perimenopauza és a változókor (menopauza, klimax) vagy az emlőrák utáni felépülés megváltoztatja, ahogyan a test érez és mozog — hátfájás, gyengült medencefenék, hőhullámok, zavart alvás vagy fáradtság. A Balance Fitnél Nagyváradon gondosan és a saját tempódban dolgozunk: a BodyArt Medical & Recovery óra biztonságos kismamatornát, a mélyizmok szülés utáni regenerációját és kezelés utáni adaptált mozgást kínál, a Yumeiho manuálterápia segít a hát és a medence feszültségein, a Balance óra pedig mobilitást és nyugalmat hoz. Változókor-, perimenopauza- és várandósság-témájú workshopjainkat a Női egészség oldalon találod.
Neked szól, ha
- Várandós vagy, és biztonságosan szeretnél mozogni
- Szültél, és újraépítenéd a hasizmaidat és a medencefenekedet
- Perimenopauzában vagy változókorban (menopauza, klimax) vagy, és változást érzel az alvásodban, súlyodban, energiádban vagy ízületeidben
- Emlőrák után lábadozol, és gyengéden szeretnéd visszanyerni az erődet
A Balance Fit nem állít fel diagnózist és nem helyettesíti az orvosi kezelést. Akut fájdalom, új vagy szokatlan tünetek, illetve folyamatban lévő kezelés esetén előbb beszélj az orvosoddal — utána a mozgást és a terápiát az ő javaslataihoz igazítjuk.
Így segíthetünk
Neked ajánljuk
Gyakori kérdések
Mozoghatok várandósság alatt?
A legtöbb szövődménymentes várandósság alatt kifejezetten ajánlott a gyengéd mozgás — az orvosod beleegyezésével. A Balance Fitnél a BodyArt Medical & Recovery óra minden trimeszterhez igazítja a gyakorlatokat.
Mikor kezdhetem el a szülés utáni regenerációt?
Általában a szülés utáni kontroll után, orvosi jóváhagyással. Gyengéden kezdünk — légzés, mélyizmok, medencefenék, testtartás —, és fokozatosan haladunk.
Van támogatás perimenopauzában és a változókorban (menopauza)?
Igen — a perimenopauza és a menopauza (klimax) idején a rendszeres mozgás az erőért, a csontokért, a mobilitásért és az egészséges testsúlyért, a légzés az alvásért, valamint a vendég szakemberekkel tartott workshopok a Női egészség oldalon pontosan erre az életszakaszra szólnak.
Ez is érdekelhet